Mae hyn, yn ei dro, yn gwneud y broblem hyd yn oed yn fwy difrifol. Hyn y mae llawer o bobl nad ydynt yn gwybod yw bod eu bod yn cael eu nid yw ei ben ei hun gyda eu teimladau, gadewch i ei ben ei hun fod hwn yn gall unigrwydd fod yn datrys gan eu hunain.

Gall fod gwahanol resymau dros pam y gallai unigolyn yn teimlo’n unig, ac yn wahanol i atebion i’r broblem. Ond mae un peth yn glir: mae’r llwybr y tu allan i unigrwydd yn dechrau gyda chi. Oherwydd unigrwydd, mae llawer o bobl yn teimlo eu bod yn cael sylfaenol awydd i ddod o hyd i wir gariad, tra y maent yn teimlo’n ddi-rym i ddod o hyd iddo. Teimlo’n unig ac yn y meddwl mai cariad yw, nid yr hyn sydd ei angen i fod yn hapus yn gyffredin. Mae hyn yn union yn unol â’r camsyniad y gall cariad yn bodoli y tu allan o chi, ac y mae’n gwneud chi’n hapus cyn i chi ddod o hyd iddo. Y camddealltwriaeth hwn yn annog llawer o bobl i edrych am berson arbennig i wneud iddynt deimlo’n caru. Mewn sefyllfa lle rydych yn teimlo ei ben ei hun, mae’n hawdd i ni feddwl bod cariad yn bodoli dim ond tu allan i chi eich hun. Meddwl yn y ffyrdd hyn am rym yn boenus cylch o awydd a disgwyliad. Mae’n debyg eich bod wedi clywed y mynegiant»y byddwch yn gallu caru person arall o’ch blaen chi.»Er gwaethaf beth mae llawer o bobl yn dweud am y peth ers plentyndod, y rhan fwyaf o bobl yn tueddu i anghofio y geiriau hyn, gan gredu bod cariad yn dod pan fyddwch yn syrthio mewn cariad gyda rhywun arall. Hunan-cariad yn ffactor bwysig iawn yn yr holl Levi bobl, y dyfnder eich bywyd emosiynol yn seiliedig ar y teimladau y byddwch yn teimlo i chi eich hun. Yn dibynnu ar sut yr ydych yn edrych, gallwch anfon signalau am p’un a ydych yn deilwng o gariad neu beidio. Os ydych yn hoffi eich hun, byddwch yn barod am un arall cariad yn eich bywyd — cariad at eraill. Os byddwch yn dysgu sut i greu tir ffrwythlon ar gyfer cariad yn eich bywyd, gallwch gael mwy o gariad yn eich amgylchedd.

Wrth gwrs, nid yw’n hawdd i roi’r gorau teimlo’n unig

Ond os ydych yn ceisio dod o hyd allan lle y teimlad hwn yn dod a beth y gallwch ei newid yn eich bywyd er mwyn i chi deimlo’n llai unig, ac yna i chi deimlo’n dda am eich llwybr eich hun. Unwaith y byddwch yn sylweddoli eich bod yn werth ei fyw heb y teimlad cyson o unigrwydd, a drwy reoli beth sy’n gwneud i chi yn teimlo ei ben ei hun, byddwch yn efallai y byddwch yn dod o hyd i rywbeth yr ydych yn gobeithio y bydd newid yn eich sefyllfa. Efallai bod Cymdeithas y gallwch ymuno? Mae gwahanol grwpiau cymdeithasol: dosbarthiadau coginio, clybiau chwaraeon, a grwpiau darllen. Mae’n anodd i gyrraedd y gwaelod eich unigrwydd, gallwch chi bob amser ofyn am help proffesiynol.

Siarad â rhywun yn llawer mwy aml na rhan fwyaf o bobl yn meddwl

Mae ymchwil yn dangos bod pobl heb bartner, waeth beth fo’u hoedran, yn cael eu yn fwy na dim ond pobl sy’n Dyddio rhywun. Cael partner fel arfer yn ddefnyddiol ar gyfer creu strwythur yn eich bywyd bob dydd, ac maent yn rhan bwysig o eich rhwydwaith cymdeithasol. Mae’n bwysig cofio bod partner yn nid yw gwarantu y byddwch yn byth yn teimlo’n unig eto. Wrth gwrs, mae llawer o ffactorau risg eraill sy’n gallu gwneud i bobl deimlo’n unig. Ond pan fyddwch yn cwrdd â phobl eraill, byddwch yn dod yn ddynol. Cyn ceisio dod o hyd i bartner sydd yn gallu cael ei garu ac yn annwyl, mae’n bwysig peidio â anghofio bod yr offer i oresgyn unigrwydd yn gorwedd yn y dwylo eich hun. Pan fyddwch yn dechrau edrych y tu mewn a gweld beth y gallwch ei wneud i wneud eich hun deimlo’n well, mae siawns well y byddwch yn cwrdd â rhywun i dyfu i fyny gyda. Fy hoff golygydd yn gyson yn ysgrifennu erthyglau defnyddiol am berthynas, un bywyd, ac yn Dyddio.

Darllen mwy erthyglau yn y»Fy hoff olygyddion»adran

About